کم آب نوشیدن تو تابستون چه مشکلاتی ایجاد میکنه 👇
۱. پوست کم آب میشه و متعاقبا زودتر چروک میشه و سلامت پوست به خطر میوفته
۲.کم آب نوشیدن بطور عجیبی یبوست میاره و هموروئید ایجاد میکنه(همون خشکی مدفوع)
۳.گرفتگی عضلات ایجاد میکنه. مخصوصاً کسانی که سن بالایی دارن بیشتر از این عارضه رنج می‌برن
۴.اگر حس می‌کنید تو تابستون سریع‌تر خسته می‌شید ممکنه بخاطر کم نوشیدن آب باشه
۵. خشکی دهان از آثار دیگه ست که همون خشکی دهان بیماری گوارشی ایجاد میکنه
۶.کم آبی دشمن کسانی که میگرن دارن. به سرعت و به راحتی سردرد میاره
۷. فشار خون رو بالا می‌بره و برای کسایی که بیماری قلبی عروقی دارن مشکل ایجاد میکنه
۸. مشکلات کلیه ایجاد میکنه. یعنی بطور ساده بدن شما نمی‌تونه سموم رو دفع کنه
۹. آخری هم اینکه اضافه وزن میاره. چون گرما باعث میشه شما احساس تشنگی کنید و گاهی این احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه میشه و بیشتر غذا می‌خوردید و…
خلاصه این نوشیدن آب رو تا می‌تونید جدی بگیرید
