توصیه هایی برای عمر100ساله

اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.

اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.

اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.

اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.

اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.

اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

ده اشتباهات بزرگ رایج که عامل سکته مغزی هستند

در ادامه ایشان به 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود اشاره می کند که شامل:

نخوردن صبحانه

پرخوری

دخانیات

استفاده زیاد قند و شکر

آلودگی هوا

کمبود خواب

پوشاندن سر به هنگام خواب

کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

کاهش افکار مثبت

کم حرفی است