عواقب عادت نوشیدن قهوه با معده خالی
▪️سوپریا رائو، متخصص گوارش: عادت به نوشیدن قهوه با معده خالی منجر به عواقب جدی برای سلامتی نمی‌شود، اما می تواند باعث سوزش سر دل و درد شکم شود.
▪️این ناراحتی به این دلیل است که سطح PH (اسیدیته) قهوه بیشتر از معده است. علاوه بر این، کافئین تولید هورمون گاسترین را تحریک می‌کند که مسئول ظاهر اسید معده است.
▪️درد را می‌توان با انتخاب قهوه بدون کافئین یا با افزودن یک میان وعده کوچک به فنجان نوشیدنی که سطح اسیدیته را جبران می کند، از بین برد. علاوه بر این، رائو توصیه کرد قهوه تهیه شده با دانه های تیره یا قهوه سرد را انتخاب کنید.